我很爱出门，基本每个月都在飞，每年出境两三次，徒步登山三四次，属于不出门会死星人。不过，对于大理这个地方，我更愿意细细的去体验她的丰富多彩，而不是走马观花的参观景点。

我是牛游果客人

毫不夸张，在大理的两个月里，我只去了苍山和沙溪两个常规景点。所以看到牛游果的时候，简直如获至宝，里面的体验项目全是我的菜！要是可以，真想把所有项目全部体验一次，最后左右为难加忍痛割爱的海选了几个分享。

程阿姨的白族土锅火腿洋芋焖饭

相信看到牛游果封面程阿姨照片的童鞋，都会被她灿烂质朴的笑容迷住，我就是。看到这张脸，就想吃她做的饭，事实证明这一顿饭超值!

牛游果程阿姨

首先，程阿姨会带你去菜市场买菜，想吃什么买什么。如果有不认识的蔬菜，她也会很细心的告诉你，相当于上了一节自然课有木有。

女儿和儿子在生火做火腿洋芋焖饭

程阿姨还会教你怎么做菜，比如，土锅焖饭怎么做，怎么煮鱼肉不烂而汤又白，怎么做海菜芋头汤不会发黑等。这又是一节厨艺课了，大人和小孩都可以体验下炒大锅菜的感觉。

火腿炒青头菌

一点一滴的教授不漏任何环节

金黄色的洋芋和大块的火腿

金黄色的洋芋和大块的火腿程阿姨家有个花园，如果当季的话，会有很多水果，我们就遇到了满树的梨，李子和石榴，还有待熟的柿子。程阿姨很霸气的说：“随便摘，随便吃。”家旁边就是农田，阿姨做饭的间隙，还可以去田里散散步，看看苍山日落，多好!

程阿姨家出门就是田野

当然，阿姨的手艺没得说，土锅焖饭让平时饭量一碗的小朋友突增到三碗，大人就不说了。去了两次程阿姨家吃饭，我最爱土锅焖饭、藿香黄焖鸡、毛豆腐、火腿炒杂菌、海菜芋头汤……不说了，大半夜写这文，我好饿!!!

当天的火腿洋芋饭配着小菜

牛游果秘密之一自酿梅子酒

饭后程阿姨说：“一定要尝尝我这杯梅子酒，是用山上的野梅子泡的，那棵树也不大，也就年左右而已。”

当天去程阿姨家体验牛游果发的朋友圈喔

最后附送火腿洋芋焖饭的制作图解

芳芳的全生素食

某天起床，看到牛游果







































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