相对于“阴雨小雪冷飕飕，防寒抗冻基本靠抖”的南方小伙伴来说，冬季室内有暖气的北方小伙伴实在是太幸福了。

But

北方本来就很干燥空气，

再加上取暖设备的启用，

不少北方小伙伴早上起来感觉咽喉和鼻子干痛不舒服，甚至流鼻血。于是纷纷拿出加湿器，缓解干燥感，但这是把“双刃剑”，如果应用不当，就可能在我们身边藏下了定时炸弹。

因此，要用好加湿器这把“双刃剑”，千万别被它伤到。加湿器的正确使用方式：

水一定要干净

最好使用纯净水，白开水也可以，千万不要直接使用自来水。自来水中一般都含有氯，最好不要将其直接加入到加湿器中。

不要自作聪明，添加醋、板蓝根、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些东西对气道刺激很大的。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内，因为呼吸道并不喜欢酸性的环境。板蓝根、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些药物应该用来口服，任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，所以千万别乱加。

及时清洁很重要

每天先清空水箱，再灌注干净的水，最好每周清洁一次。加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染。清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

不能离人体太近

加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

使用时间不宜过长

使用时间过长，会造成室内湿度过高。家中的湿度应保持在30%~50%之间。

o湿度过低尤其是低于20%时，室内空气中可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等；

o若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生，使人出现呼吸系统不适，免疫力下降等。

图文综合自生命时报等，版权归原作者所有

往期精选

「有才你就来」滨医附院年校园招聘开始啦！

「号外」去滨医附院可扫码充值，







































治好白癜风需要多少钱
白癜风的影响