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春季是流感高发期，稍不注意宝宝就会感染流感，保护好孩子远离流感，要从起居、饮食、日常卫生等几个方面照顾孩子。

01日常起居

孩子的日常服装以保暖为主，老话说的好：“捂春晾秋”。意思就是春天的时候还是要尽量穿得厚实一点，第一可以应对忽冷忽热的天气变化，第二就是让身体慢慢过渡以适应夏天的炎热。春天的天气说变就变，4月12日，潍坊青州竟然下起了“桃花雪”，粉色的桃花配鹅毛般的大雪，很是不搭！春天早晚的温度差异也比较大，中午的最高温度达到20度左右，到了晚上就降到7、8度！这样的温度差异很容易造成孩子着凉而引起感冒。因此，孩子的衣物以保暖为第一要务，即使孩子玩耍出汗，可以解开两个扣子，但是不可以脱掉衣服，防止晾汗引起感冒。孩子外出的时候家长也要给孩子带一件添加衣物，以应变天气变化。

02饮食预防

春天天气干燥，饮食要清淡，多补充维生素C和维生素B。蔬菜、水果、粗粮相互搭配。富含维生素C的食物有：西兰花、番茄、青椒、胡萝卜等。水果类的有苹果、草莓、橙子等。每日喝汤，而且以杂粮汤最佳，像大豆、小豆、红豆、绿豆、玉米渣、小麦仁等，可以补充维生素B，增强免疫力。在家在外都要多喝热水。

03日常卫生

孩子的好奇心比较重，经常的这摸摸、那摸摸。出门在外孩子也不会自我保护，小手也会到处乱摸，这就容易感染病菌。大人接触的环境相比孩子会更复杂，接触的人也更多，因此，回家之后无论大人还是孩子，都要用洗手液或肥皂洗手消毒，勤换衣物，防止病菌传染。家里的被褥要及时翻晒，经常打扫室内卫生，保持室内通风。春天的夜晚温度比较低，夜里要照顾好孩子被褥的增减，注意孩子夜间蹬被子的情况。发现孩子受凉流鼻涕，及时喝水，使用家里的板蓝根等中成感冒药，及时给孩子服下，效果还是不错的。