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小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22至23日。这一天并不代表着一定会下雪，经常是北方的人们已经迎来初雪，而广东的人们往往还是一件衣服走天下。不过，今年的小雪，广东却很配合地迎来气温大跳水，大风＋小雨＋降温三重袭击。

小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，人体代谢随之变缓，机体抵抗疾病的能力下降。故传统医学有“冬主藏”之说，而冬季在五脏对应肾，所以，藏的重点就是藏好肾中的精气。

《黄帝内经·灵枢·经脉》曰：“肾藏精，精生髓，髓聚于脑”。小雪到，宜养肾安神。

中医学的“肾”是一个包括了生殖系统功能在内的涉及到多个现代解剖学系统的功能概念。性激素是维持脑发育、脑功能以及脑保护作用的重要因子。肾与脑功能联系密切，通过精与髓的化生关系，补肾同时也起到了安神的作用。冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，只有睡眠好了，才能更好地帮助阳气闭藏，形成“养肾-安神”的良性循环。因此，冬季养生，贵在“养肾”，重在“安神”。

安神补脑液

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白云山星群安神补脑液由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1等制成，有生精补髓，益气养血，强脑安神之功效。

用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述症候者。

具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚；高血脂。

维生素B1主要负责调节神经组织的各种活动，它的缺乏会引起注意力不集中、记忆力衰退及抑郁等问题。另外，比起口服安眠药物来，也更安全。

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