今年流感来的早，发病率高，但是危重症较少，家长不用担心。万一中招，要及时诊治，中西医结合疗效是很好的。更重要的是要掌握有效的预防和应对方法。

流感全称为流行性感冒。流感的症状与普通感冒很相似。

流感最典型的特点是具有更强的传染性。这从两者的英文名称就能看出：感冒（cold）是受寒，主要还是外邪入侵；而流感（flu）的词根是toflow，流动的意思，因此更具有向外散播的特点。这就是为什么流感一上来，总有一波大爆发。

中医怎么理解流感？中医称流行性感冒为时行感冒，是温病的范畴。虽然流感的症状比一般的感冒要重，但始终属于急性上呼吸道感染，病位较浅。

为什么一到冬天，流感就开始盛行？流感一年四季都会有，但是爆发期往往在每年冬季。中医认为冬主收，阳气都收敛于内，人体抵抗力下降。孩子“稚阴稚阳”，是不足之中更不足，抵挡外邪的防御系统最为薄弱。寒主凝滞，人体气血最为阻滞不通，气血不到阳气不到，外邪最容易入侵。所以每年一到冬天，流感便逐步进入高发期。

气虚质的孩子更容易被传染。比如过敏体质的孩子、长期脾虚气滞的孩子，他们的阳气更弱，抵抗力更差，都要重点防护。

如何快速判断是流感还是普通感冒？

感冒有的症状流感几乎都有，很多家长怕拿不准孩子是不是流感。那么，如果这段时间孩子一感冒马上高烧39度以上，同时明显的感到肌肉酸痛，家长就不要犹豫，尽快带孩子就医。

有几个症状是流感比较典型的表现，家长要心里有数：1、反复高热，发热达39℃-40℃，通常持续3-5天；2、发热急，突发高热，几乎没有先兆；3、感冒的症状更严重，尤其是感到肌肉酸痛

如果孩子患上流感，怎样才能好的快？

合理用药，中西医治疗效果好

西医常用的就是抗病毒药，如奥司他韦等。此外，重点提醒大家三点：

1、抗生素对流感无效；

2、快速退热可以配合使用美林、泰诺林；

3、中成药的使用一定要辩证，且尽量选择儿童专用药。常用的对证中成药：湿温明显的，可以选用小柴胡颗粒、小儿柴桂退热颗粒；表证热像比较明显的，选用新雪丹；要是表证不明显，反而气分热盛，甚至出皮疹的，选用紫雪丹。

病中不哄喂，配合食疗生津退热

流感中的孩子会很疲惫乏力。此时全身的阳气都集中去抵抗外邪了，脾胃也会很累，不会有胃口。千万不要哄喂孩子，更不要给孩子吃肉汤、加营养。饮食一定要清淡，要少量。

但是要注意及时补水。高热伤津耗阴，退热药更是靠流汗来降温，所以高热下的孩子要特别注重补充津液。否则一方面病程长，一方面病好后容易出现阴虚气虚。

病中用好以下三个食疗，可以辅助退烧，又能补充津液。

辅助退烧的食疗方

◆白粥

用法用量：适量大米煮成稀烂白粥，放温，取米汤，分次服用。

◆竹蔗马蹄饮

用法用量：竹蔗汁、马蹄汁各50ml，混合饮用。

◆胡萝卜水

用法用量：胡萝卜榨汁50ml或煮水饮用。

怎样预防才有效？

要不要打流感疫苗？可以打，但打过疫苗也要重视预防，不可掉以轻心。流感病毒有不同分型，通常每年变化，疫苗不一定是针对眼下致病的分型。此外，孩子产生的抗体也是因人而异的，有的孩子接种后身体能产生80%的抗体，有的孩子可能却只有10%。所以打疫苗有效，但不是%预防，家长不要以为打了疫苗就万事大吉。

流感疫苗通常6个月以上就可以打，但是以下情况却是不适宜的：

?对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏

?严重过敏体质

?急性发热性疾病或慢性病发作期

?格林巴利综合症患者

?12岁以下宝宝不能使用全病毒灭活疫苗

板蓝根、鱼腥草能帮孩子防流感吗？不建议！不适合孩子的体质特点，更不能经常给孩子喝。板蓝根、鱼腥草、大青叶等能清热解毒，但是性味寒凉，孩子本身脾胃虚寒，再喝这些凉性药物，会使孩子的体质寒上加寒，越喝脾胃越弱、抵抗力越差。

预防流感，给孩子吃什么才有效？我给大家两个方子，预防流感。第一个是针对眼下流感特点进行防范的，第二个是针对孩子体质特点加强防御的，配合使用。

1、预防流感推荐用方：苏柏方

药材见文末食疗卡。将药煮开后，小火煮至-毫升，关火前15分钟放入荆芥。每天煲1次，不用翻煎。每周喝2次，连续喝两周。3岁以下的孩子药材不变，药汁减半喝。成人药材用量加一倍。蚕豆病宝宝可以喝。注意是在没有流感症状的时候作为预防时用，如果有症状或者已经患上流感，要就医用药。

2、加强防御的经验方：三星汤

药材见文末食疗卡。1岁以上，2碗水煎成1碗给孩子喝；1岁以内，1碗水煎成小半碗给孩子喝。可以适当放点黄糖调味。如果孩子有以下症状之一，则连续喝两天，每天1次，配合素食：舌苔厚腻、口气酸臭、睡眠不安稳、大便不正常。如果孩子没有以上症状，则一周喝一次，配合素食。婴儿、蚕豆病宝宝都可以喝。

三星汤的功效就是助消化。如果孩子积滞，体内的气机就会淤堵，接着最容易生湿、化热，这时“阳气”都被调动去对内部进行疏通清理，无暇顾及对外的防御。外邪一来，流感病毒一来，就会措不及防，马上中招。大多数时候，孩子积食就是生病的前兆，因为此时抵抗力是最弱。所以要做好预防，就要控制孩子不积食。对孩子来说有效的预防方法不是清热解毒法，而是消积导滞法。

病后如何快速恢复抵抗力？

流感好了之后，家长的任务并没有结束，反而是非常需要仔细顾护孩子的一个阶段。否则用药、高热，对孩子阳气的损耗和脾胃的损伤都是比较大的。这个阶段家长要帮孩子做好两个事情：

1、调理和预防气阴两虚。可以使用高热复元方，帮助孩子生津养阴。

2、助消化，健脾胃。这个阶段孩子脾胃能力是很弱的，每天用“10秒”法，判断孩子消化情况，孩子消化好的时候健脾胃，这样孩子的体质很快就会恢复起来。（