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一起床

心情忐忑地拉开窗帘

果然又下雨了！又下雨了！又下雨了！

哎，下雨就不说了！

咱有心里准备！

但是更苦的是！！

紧接着

断崖式大降温！

不会吧！

界首最低温度只有5℃

就是这么任性！

就是这么逗你玩！！

　据省气象台预报，目前北方的一股冷空气正在蓄势南下，明日开始，冷空气将要杀到，28日、29日平均气温将下降5～7℃；并伴有偏北风3~4级,阵风7级。而10月30日~11月1日，新的一股冷空气又紧随而来，全省平均气温再度下降3～5℃。

啥也别说了

秋裤、大衣赶紧穿起来吧！

寒潮真的在路上了！但寒潮之前，可能就感冒高发季！

这周都是感冒高发期

不是因为大降温

而是因为气温飘忽不定起起伏伏

啥也不说了

姜茶、板蓝根、感冒药备上

棉毛裤！羽绒服！大棉袄！统统拿出来！

还有这些必需品：

热水袋

电暖气

等待迎接下一波寒流暴击

明天后，必须要防范感冒！

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。

此时很多疾病的发生会危及人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。

注意了！

饮食养生5个关键词

润燥●平补●增甘●温热●胡桃柿子

1滋阴餐，润肺燥

一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主，肉食可以选择鸭肉。

2少吃点苦，多点甜蜜

饮食要遵循减苦增甘的原则，比如水果中的梨，蔬菜中的胡萝卜、藕等。尤其是胡萝卜对于缓解秋季眼睛干燥和皮肤瘙痒大有好处。红枣也是这个时候的时令养生佳品，放入炒锅，炒至微黑，健脾作用更强。若加入大麦茶一起泡水喝，对脾胃不好，消化不良的人大有帮助。

3温热食物最相宜

天气越来越凉，要多吃温热的食物，尤其是早上，一碗热热的五谷粥是最佳选择，唤醒你的消化系统，让你一整天都精神饱满。

4寒露的专属神药

核桃仁

柿子

5两个“萝卜”包你身体顺畅！

白萝卜

白萝卜是顺肺益气的，以顺气，解决腹胀、便秘的烦恼，预防感冒的作用。

喝一种顺气安中的白萝卜汤，对于适应节气的变化非常有益。

胡萝卜

胡萝卜是小人参，其实是补益的作用。胡萝卜不仅有丰富的?胡萝卜素维生素A，提高免疫力，尤其呼吸道的免疫力。其中还有很丰富的果胶，对缓解秋季的眼睛酸胀、皮肤瘙痒有很大的好处。

目前，70万界首人最缺的就是

阳光+干内裤

在界首，晒房、晒车、晒娃、晒美食都不算个事儿，

有本事你晒个被子......

这不，美女开始吐槽这天气了

寒冷就这样说来就来了！

感觉自己就是生活在四季随机切换的城市里呢！

和界小论一样感觉的点赞！

大家做好防寒保暖的措施！

赶紧扩散出去吧！

?来源：综合网络，向原创致敬

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韩志国