北京医治皮肤病医院 http://m.39.net/news/a_6508755.html

为我助力，为我点赞支持

大家好，我是疯狂的老杨哥，其实并不老，今天我就疯狂一次，我郑重地宣布：我决定“抗疫到底”，用自己的防护措施，使出洪荒之力阻止病毒侵犯我，通过我的方法试试在两个月内到底能不能抵抗地住新冠感染，不做小阳人！同时也呼吁大家跟我一起做好自己健康的第一责任人！

加油，挺住

专家预计上海第一波高峰在1月6号前后，第一波感染冲击到来之前我要做好一切防护措施，目标就是希望全家人健健康康，不做“小阳人”，不受病痛之苦。为此，我为全家制定了一份详细防护计划：

1.注意休息，以前24点以后才开始睡觉，从今天开始提前到最迟23:30睡觉。

2.加强消毒，家里坚持每天2次消毒，早晨84消毒一次，屋内、门口全喷洒；下午75%酒精消毒一次，屋内、门口全喷洒，每人进屋前全身喷洒75%酒精消毒。

3.加强锻炼，每周六、日健身房锻炼1-2小时，老婆和孩子游泳，平日里没时间之内在周末锻炼。

4.提高免疫力，每人早、中、晚各一片VC含片。

5.大量喝水，每人每天1-2升白开水，每天两包板蓝根冲泡饮用。

6.坚持吃水果，每天每人2个水果，上午一个，下午一个，水果选择苹果、梨、橘子、橙子、猕猴桃等。

7.坚持戴口罩，除了在家、吃饭外一律佩戴口罩。

8.坚持做核酸，孩子在学校每天做核酸，我和老婆保持72小时内核酸。

9.不扎堆，不聚会，不聚集，乘坐地铁、公交车等公共交通工具时不拥挤、不触碰。

10.勤洗手，常通风。

消毒，吃水果

通过以上10个有机防护措施希望能顺利抵抗住新冠感染的冲击，如果大家有好的防疫方法欢迎推荐，最终万一不幸“阳”了，那就是天意了，大家也别嘲笑我，请大家为我祈福！如果能够幸运抗疫成功，请大家为我庆祝。

点赞支持

请大家为我助力，同时也希望大家跟我一起做好自己健康的第一责任人，保护好自己，保护好家人，同时也是大家相互保护。

希望这次能赢

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