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近期，一篇《注意！以后别随便喝凉茶降火了！》的文章在各大媒体平台上热传。文中指出，中医药专家都不建议市民自己随便喝凉茶来平和体质，盲目地服用中草药汤，反而得不偿失！

一时之间，向来凉茶当开水喝的佛山人有点慌了：

到底什么情况下可以喝凉茶？

什么体质可以？什么体质不可以？

如果是身体健康的人喝了凉茶，

会有问题吗？

对于这些疑问，小编只想说：“唔使惊，王医师响大厅！”

王医师是何许人也？

王炎章副主任医师，是北京同仁堂佛山连锁公司国医馆的特聘专家，他擅长治疗中医内科疑难疾病，尤其是风湿骨痛、肝病等相关疾病，对中风后遗症、三叉神经痛也有丰富的诊疗经验。

戳上方图片或点击下方视频，看王医师如何解答！这是昨晚（4月24日）《直通名医》网络直播的回顾，新鲜火热辣哦！

在昨晚的《直通名医》节目中，针对近期热传的凉茶议题，王医师均作出了相应解答：

1

凉茶可以随便喝吗？

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正常体质的人都可以喝凉茶，同时，患有带风热性质的病的病人，例如说口舌生疮、咽喉发炎等，这些病人也是可以喝的。不过，患有带风寒性质的病的人、阳虚体质的人，久病、大病的患者……这些人群不能。

特殊人群用凉茶时则要注意调整剂量，小儿、老人、身体大病或久病之人服用凉茶的剂量要调整；孕妇是产前多热，最好不要服用大寒大热之品，凉茶是可以喝的，但注意药材不要对胎儿有影响，且要减量；孕妇在产后多凉，故不要服用寒凉之品。

2

哪些体质可以喝？哪些不能？

人在自然界中生活各有喜好不同，脏腑功能改变以及各自禀赋不同，体内气血阴阳偏差也不同。中医将人体体质分为九种，即平和质、气虚质、气郁质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等，不同的体质选用不同的凉茶，才能起到健体养生的目的，否则事与愿违适得其反。

这里以最常见的六种体质举例：

①

平和质

体质健壮，面色红润，食欲睡眠均无异常。

选用清淡的凉茶，以五谷为养以瓜果为助，多选用山药、扁豆、苡米党参等食药之材为宜，代表方山药茯苓茶。

②

气虚质

面色苍白，气短懒言，头晕健忘，心悸等症。

选用黄芪、高丽参、红枣、莲肉等，代表方有芪枣红参茶。

③

气郁质

性情郁闷不乐、情绪低落、焦虑紧张、胸闷不舒、失眠易醒。

选用玫瑰花、合欢花、佛手、酸枣仁、香橼皮，代表方有玫瑰合欢茶、玫枣五味茶。

④

阳虚质

除有气虚质症状，体有畏寒怕冷。

选用药物：肉桂、吴茱萸、肉苁蓉、杜仲等药、代表方苁蓉肉桂茶、巴戟菟丝子茶。

⑤

痰湿质

形体肥胖、肢体困重，头面眼脸足跗浮肿，口粘苔厚，腹胠纳条。

选用药物：茯苓，薏米、赤小豆、白叩仁、厚朴花、玉米须，代表方：薏米茯苓茶、黄芪山楂茶。

⑥

阴虚质

形体消瘦、五心烦热、皮肤干燥、舌红少苔等症。

选用药物：熟地，枸杞、百合、玉竹、石斛等，代表方：麦冬地黄茶，桑葚枸杞茶。

上述各种体质必需要在中医师的指导下确定，不可盲目地饮用各种凉茶。

经王医师这么一说，茅塞顿开：凉茶确实不能随便喝，但只要是符合自己体质的，那就没关系！

弄懂这点以后，直播间后台堆满了各种求解“疑难杂症”的问题：

现在正值春夏之交，该怎样喝凉茶比较好？

如果得了高血压/喉咙痛/产后腰痛，那要喝什么凉茶比较好？

王医师有没有推荐的凉茶配方呀？

这里开始都是干货！别嫌弃答案长了，王医师精选回答在此，快来对症下药！

①

春夏之交如何挑选凉茶？

春天正好是万物生长的季节，人体容易出现昼里出汗，湿气易入侵，所以这时候很容易肌肤疏松、患上感冒，宜食辛甘之味，这时候喝凉茶是合适的；同时要为头、背和四肢进行保暖，来养阳气。

在选用凉茶的时候多用花、叶类的药物，如金银花、野菊花、桑叶、苏叶、淡竹叶等，因为花、叶有挥发的特性，能驱散体内寒邪；再选择微辛、微温、微苦的药，这样可以防病、治疗感冒。

注意，禁止使用大温、大热、大苦、大寒、有小毒的药物。

②

想预防、治疗这些病要喝哪种凉茶呢？

祛湿

常用的祛湿凉茶都是以甘淡的配方为主，例如薏米、赤小豆、山药等。

高血压

如果血压比较高，建议还是要吃药，平常的时候则可以喝点决明子茶。

慢性咽炎

慢性咽炎在凉茶上的使用比较广泛，单纯，没有发烧、畏寒，不是比较厉害的时候，使用凉茶会比较多，常用的有玄麦甘桔汤，加点胖大海等，效果也是很好的。

长痘痘

长痘痘的大部分是年轻人，火气比较旺，喝凉茶的时候选择清热解毒的凉茶是最适合的。

③

王医师有没有推荐的凉茶？

当然有！王医师推荐的凉茶都是配方简单、熬煮简便的方子，有兴趣的街坊快记下来吧！

五根饮

用途：预防和治疗感冒。

配方：板蓝根10g，淡芦根30g，葛根15g，白茅根10g，葱白根适量。

做法：上方加水约ml，煎取约ml，早晚代茶饮。

注意：3岁以下儿童及孕妇禁饮。

三芯茶

用途：主治口舌生疮。

配方：莲芯5g，灯芯草5g，玉米须15g。

做法：煎取约ml，早晚代茶饮。

主持人有现场试饮，听说不苦哦！

五黑散

用途：主治脱发、须发早白。

配方：熟地80g，制首乌80g，旱莲草80g，黑芝麻50g，桑葚子80g。

做法：上方研成粗末，分成15包，每包大约30g。一天一包，煮沸当茶饮。

注意：适合成年人饮用。

五花饮

用途：主治黄褐斑、痛经

配方：红花，玫瑰花，菊花，月季花，包旋覆花各5g。

做法：用滚开水约ml泡茶饮，但不要加茶叶同饮，月季花禁茶叶。

注意：孕妇禁饮。

大家来品味一下主持人试饮后这个微妙的表情……

王医师解答了的何止这些！

苦口未必良药？

煲凉茶最好别用电饭煲？

……

想了解更多，快戳下方图片进入直播间吧！

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编辑：陈卓诗

责编：郑淡涛

监制：陈松波