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二、肝不好，常喝“两水”

陈皮味辛，温，而陈皮中含有一种物质叫甲酸甲醇，可以帮助促进肝脏运作，延缓肝脏疲劳。并且对肝火旺也有缓解的作用。

而桑中含有黄酮类成分，能够帮助强化毛细血管，有利于肝脏中的血液运作，预防肝脏火气增大的作用。因此，中医建议，肝火旺的人，常喝陈皮桑叶泡水，有利于降肝火，助睡眠。

枸杞味甘；性平。而枸杞中含有的有机锗等物质，能够帮助促进肝细胞的活化，修复因火大伤害的肝细胞。对肝脏有保护的作用。

而菊花可帮助清肝明目，对肝脏有舒缓肝气、降肝火的作用。因此，中医建议，如果肝火旺，产生失眠问题时。可常喝枸杞菊花泡水，帮助修复肝脏细胞，清热降肝火，有利于健康睡眠。

.有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。过去的日子不去不复返了，我的心情说不上悲伤，也谈不上寂寞，只是有一种淡泊的无奈。时间似乎是很金贵的存在，每个人都不想浪费，或者辜负，但我却总觉得，不论我努力与否，生活都不会有什么起色。真正快乐的日子也是有的，只是已经成为了过去。我常常回忆那段日子，也偶尔会回到那片地方，可是物是人非，时间的残酷赤裸裸摆在我面前，我无力去改变。田野已经没有了踪迹，老屋门前的槐花香雨也没留下一点痕迹，小桥下的河流也不知是如何填上的，想想也是，那时的我们没多大点，再有乐趣的天堂，其实也没多大块地方。那个时候的我们想要学会游泳，可是小河只到腿肚子，那时候我们想要飞上天空，可是我们连放风筝都没有地方施展，可那时我们也不会失落，那时，我们也没有想过，小河会消失，小桥会不见，我们，竟然都会成为一种过去。田野里的色彩会变成灰色的平坦，一切的精彩都只留存在我的记忆里，而你，也不知去向了何处。童年的日子无疑是快乐的，我也是在压抑了许久才敢再次提起过去，我知道自己的生活并没有那么糟糕，很多事情都只是情绪在作祟，我早已发现这个问题，可是还是会逃避，只是次数多少和时间长短的问题。我不觉得我需要忘记过去才能够走好未来的道路，那些书面上的文字所传达的道理也没有办法说服我去忘却美好的生活。过去的日子也会有不快乐，只是我依然能够笑对那些傻事，这大概才是最重要的，许多正在经历的日子总是显得不快乐，可是多年以后，总是能够被自己温柔对待，那些痛苦到没有办法诉说的故事，都模糊不清了，那些不可原谅的人，都再没有出现在我们的世界里，时间残酷的同时，也夹杂着温柔，所以我们才不至于失去希望。那天，我行走在两边都是田野的马路上，那些老人将土地照顾得很好，花生，南瓜，玉米都不少，我能够识得也多亏了你那时的调皮和名为科普的炫耀。田野最外边是紫薇树排成一排，紫薇不似樱花娇弱，不比白杨坚挺，但却点缀了身后的一片绿色，愉悦了人的心情。我知道天空的蓝色和白云的悠闲将其一方构成多完美的图画都不会比得上从前，但我却也忍不住多看几眼。我还晓得其他地方也有不少有山河草木，只是我再也没有一同玩乐的朋友，同我炫耀他对田野的热爱，对鸟窝的兴趣，对鱼儿和青蛙的好奇。也许过去的风景已经是另一副样子，也许我再不会遇见你，我也不再会有那么美好的友谊，但未来的路还长，我拿着柳条故作潇洒想要去到更美的远方。一个有勇气放弃他无法实现的梦想的人是完整的；一个能坚强的面对失去亲人的悲痛的人是完整的—因为他们经历了最坏的遭遇，却成功的抵御了这种冲击。生命不是上帝用于捉弄你的错误的陷阱。你不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一场球赛，最好的球队也有丢分的记录，最差的球队也有辉煌的一天。我们的目标是尽可能让自己得到的多于失去的。当我们接受人的不完美时，当我们能为生命的继续运漫长的一生相比算不了什么，不过也就是这5天的学习机会让我再一次开阔了眼界。在此想对“师徒四人”说说心里话。一切都会好起来，终有一天会由衷的快乐。看起来很热闹的样子。江山出教室门前回身看了看邓杰，两人交换了一下眼神后，江山大步的出了教室。“大师兄“”老师：是我们的班主任，自己的班班谁不爱！跟何况我们的班班有着帅气的面孔，人见人爱，他为每个学生谋其深远，为每一个学生费心，费力。想我们之所想，告诉我们需所做，真的是一个班班好乘凉啊！我甘愿做您膝下的一株仙草，奔波在学海的路上，最终幻化成形。不离不弃！“这就是江山！同志，你们应该认识，一分耕耘或许不一定有一分收获，但十分耕耘必有一分收获。有时付出与收获或许不成正比，但你要坚信只要你付出了，就一定有回报，即使只是一点点的收获。因为人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。努力就像一首美妙动听的曲子，往往最美的是曲子演奏的过程，不管曲子最后是否能演奏完成。努力就像人生一道亮丽的风景线，回望时总令人流连忘返。努力就像朦胧的黑夜里一盏明亮的灯，点燃着希望之光，照亮着人生的道路。明天很快将要来临，明天的太阳依旧会徐徐升起，只要用心去感悟和拼搏人生，那么希冀的阳光将会与你相迎。前几天学校就是他……”　“我们记着呢！好了录。”一个年

三、肝不好，少吃“两红”

加工的红肉包括猪肉、羊肉等，这类食物很可能是经过盐腌或发酵而成，并且这个加工的食物，含有的钠成分较高，如果人长期食用，或摄入过高的钠，很可能诱发血管壁变皱，不利于器官的血液循环，而肝脏藏血，如果血液不通畅，很容易使肝脏的火气增大。因此，中医建议，少吃加工红肉，有利于肝脏健康。

食用动物器官，如动物肝脏对肝脏有补充营养的作用，但是动物器官中可能会存在少量的毒素物质。

如果食用期间，没做熟，长期食用，容易对肝脏排毒能力施压，使肝脏代谢转化毒素的能力减慢，容易使毒素堆积在肝脏中，很可能是肝脏患的疾病。所以中医建议，当人体肝火旺时，少吃三分熟的动物器官，不利肝脏排毒。