啊～～啊嚏——天气越来越冷，又快到了流感流行季节：

冬季是“流感”的温床，低温天气有利于流感病毒存活。同时，冬季容易受寒，人体抵抗力减弱，病毒便乘虚而入、侵袭呼吸系统。

冬季人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常关闭窗户，导致空气不流通，更容易感染病毒。

冬季气候干燥，在干燥的环境中，呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

冬季空气湿度低时，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着在黏膜上，也易患上“流感”。

此外，空气湿度低的时候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发“流感”。

流感跟普通感冒症状相似，却比普通感冒严重，主要临床表现为急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。部分患者可发生流感病毒性肺炎，加重其他疾病，或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎及其他合并感染，严重者可导致死亡。

每年冬季流感来临前，网上总会有各种妙招流传：醋熏房间、喝板蓝根、房间放洋葱、用消毒剂打扫房间……与中医药相关的，恐怕就是喝板蓝根了。那么喝板蓝根真能预防治疗流感吗？

在解答这个问题之前，我们先来了解中药板蓝根的功效。

板蓝根为十字花科植物菘蓝的干燥根，主产于江苏、河北。秋季采挖，除去泥沙，晒干，切片。本品气微，味微甜后苦涩。以片大均匀、体实、粉性大者为佳。生用。

板蓝根苦寒，归心、胃经，功效清热解毒、凉血、利咽，善于清解实热火毒，有类似于大青叶的清热解毒之功，而更以解毒利咽散结见长。

用治外感风热或温病初起，发热、头痛、咽痛者，可单味使用，或与金银花、荆芥等疏散风热药同用；若风热上攻，咽喉肿痛，常与玄参、马勃、牛蒡子等同用。

用治时行温病，温毒发斑、舌绛紫暗者，常与生地、紫草、黄芩同用，如神犀丹；若用治丹毒、痄腮、大头瘟疫，头面红肿、咽喉不利者，常配伍玄参、连翘、牛蒡子等，如普济消毒饮。

药理研究表明，板蓝根对多种革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌及流感病毒、虫媒病毒、腮腺病毒均有抑制作用。但是，目前没有足够证据证明板蓝根具有抗流感病毒作用。

中医临床认识和治疗疾病，既辨病又辨证，但主要不是着眼于“病”的异同，而是将重点放在“证”的区别上，通过辨证而进一步认识疾病。

例如，感冒是一种疾病，临床可见恶寒、发热、头身疼痛等症状，但由于引发疾病的原因和机体反应性有所不同，又表现为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同的证型。只有辨清了感冒属于何种证型，才能正确选择不同的治疗原则，分别采用辛温解表、辛凉解表或清暑祛湿解表等治疗方法给予适当的治疗。

板蓝根固然是一味好药，但对证下药才是关键。若属于风热、热毒证，可以用板蓝根进行治疗，但若属于风寒证，则不可以使用。而且，冬天寒冷，阳气潜藏，板蓝根为苦寒之品，易损伤阳气，不当使用反而会加重病情！

板蓝根性寒、味苦，健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。冬季天气寒冷，更不宜用板蓝根冲剂预防感冒，否则会损伤阳气。尤其是小孩和老人，更应该谨慎使用。

小孩以“纯阳”体质居多，脾胃还在发育阶段，消化功能还未健全，如果长期服用苦寒的药物，轻则伤及脾胃，重则影响体质。

老年人由于各脏器功能开始逐渐退化，脾胃耐受能力与消化能力已不如成年人，如果长期服用苦寒药物，势必会影响脾胃功能，导致消化道不良反应发生。

由于板蓝根的苦寒之性，除了老年人与小孩应谨慎使用外，体质虚弱而又没有实火热毒症者应忌用，低血压或有出血性疾病的患者不宜长期大量服用。此外，中医讲求“中病即止”，如果主要症状得到明显缓解，就要停止用药。

如何有效预防流感？

1、保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

2、勤晾晒被褥，勤换衣，不共用毛巾手帕等。

3、正确佩戴外科口罩；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

4、经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

5、注意保暖，出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

流感小验方

1.风寒型流感

症见鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，恶寒，关节酸痛等。

★推荐使用：苏叶10g、防风10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g。

用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天。

2.风热型流感

症见鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉干痛，头痛，口干，咳嗽等。

★推荐使用：桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、麦冬10g。

用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天。

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