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二十四节气立春已过
虽说天气已成回暖之势
但春季作为感冒的高发季
万万不可轻视
同样，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。
春季预防感冒第一招
春捂多捂捂
古语有云：春捂秋冻，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以，春天要再多捂一捂。
春季预防感冒第二招
足浴
有句歌谣：“春天洗脚，升阳固脱”。春季阳气升发，万物始生，人体內阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水毫升，煮沸5-10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。
春季预防感冒第三招
养生汤水
用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心。还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。生甘草水蘸揉耳鼻腔。生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。
春季预防感冒第四招
中医穴位
按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上预防或缓解感冒带来的不适。
风池穴
风池穴：中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分“风”病。因受风邪所致的疾病，本穴都可医治。
穴位按摩方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位，有酸胀感为宜，每次下。
列缺穴
列缺为肺经络穴，肺主皮裘，外邪侵袭，首要犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，以食指脂腹按揉，以发热为度。每日2~3次。
迎香穴
迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，坐落鼻旁，依据本穴道置及与其他经的联系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽枯燥、鼻塞、流涕、喷嚏等表现。
操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴道，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，作用更佳。每日2~3次。
春季预防感冒第五招
生活规律和充足睡眠
早睡早起身体棒！保持规律的生活作息，加上适量的身体运动，让身体尽快的适应温暖的天气，可以提高身体免疫力，更好的预防感冒。充足的睡眠是身体健康的前提，如果睡眠质量不好，你的身体便很有可能会出问题。当然，春天温暖的天气，很容易让人感觉到困，睡眠不足。这是由于季节的变化，白天越来越长导致的，不是什么奇怪的现象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒就不是什么困难的事情。
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太古世家致力于人类健康问题的研究，探索将传统中医文化与现代医学技术完美结合，传承中医国粹、弘扬中医文化，不断汇聚众多传统中医名家和现代医学专家，以中医健康管理之道解决现代人健康问题。秉承着对“传承内经之道，润泽生命之美“的不懈追求，太古世家已然成为中医健康产业领军品牌。而对生命健康追求之路永无止境，太古世家将会继续努力，积极探索，打造中医健康产业的新天地。
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