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苏州交通广播

冬春交替，天气乍暖还寒，这个季节正是流感高发期。说起民间广受欢迎的防治感冒的药物，“板蓝根”似乎当之无愧。

可是，如果你也是板蓝根的忠实粉丝，那就要小心了，下面这些板蓝根可真的不能碰！

　　近日，国家食药监总局公布，经青岛市食品药品检验研究院等4家药品检验机构检验，标示为上海华鹰药业有限公司等46家企业生产的54批次中药饮片不合格。这54种中药饮片里，有28种都是板蓝根！

54批次不合格中药饮片名单

　　目前，食药监部门已要求企业暂停销售使用、召回产品，并进行整改。同时，国家食药监总局要求各地食药监部门对违法行为进行立案调查，在一个月内做出处罚决定。如确属标示生产企业生产的，由相关省(区、市)食品药品监督管理局对生产企业从重处罚。

如何辨别真假板蓝根颗粒？

　　板蓝根颗粒是大家平时接触得最多的板蓝根产品，由于疗效好，大受欢迎，市面上也出现一些冒牌板蓝根，那选购时要怎么辨别它们的真假呢？

一、包装

　　假药总会有种种痕迹表现，如包装上较为粗糙、色调较差、套色不佳、字迹模糊、文字说明中常出现错别字等，仔细辨别可见破绽。

二、气味

　　一些药品具有特殊的气味，如气味发生改变，有怪味或气味消失等，均应警惕是否假药。

三、外表

　　正品药品颗粒均匀，不易捻碎。假劣药品则颗粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎后有淀粉样感觉。正品药品中的分散片口服能迅速溶解，假药分散片则溶解速度缓慢。

　　另外，假劣药品在距其所标出的出厂日期不久或在其所标的有效期内，往往发生变色、粘连、松片、裂片、沉淀、发霉、腐败等变化。

　　正规的针剂药品封口光滑，印字清晰，无沉淀混浊物。而假药往往封口粗糙，有毛刺，印字模糊。片剂可以从有无裂痕、粘边、变形、色泽是否光亮、大小是否规则等方面判断。冲剂则以是否结块、发粘来鉴别真假。

四、期限

　　假药往往有生产日期而无使用年限，或有使用期限又无生产日期，甚至有时会两者均无注明。

五、说明

　　经批准合法生产的药品，其说明书内容准确，治疗范围限定严格，使用的方法、禁忌、毒副作用等，均有详细说明。宣称包治百病的往往是假药或违法宣传。

六、文号

　　药品批准文号就带有『药』字样，如『京卫药准字()第号』为头。若批准文字为『京健食准字』或『京食准字』为开头则不属于药品。

日常防流感注意这五点

六步搓洗法，洗手40秒

　　生活中的病毒和细菌种类繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能单独预防某种疾病。从保证个人卫生方面考虑，抑菌洗手液或肥皂可以加强清洁效果。世卫组织建议，在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，处理动物或其排泄物后，手脏时，照顾家中病人时要洗手。

　　洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。

坚持有氧运动

　　适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，推荐的运动是快走、慢跑和游泳。一些人喜欢跳舞，最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内，如果舞伴中有感冒的人最好远离。

饮食多样化，均衡营养

　　在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶、及豆类的摄入；多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。多吃清淡少盐的食物，多喝水。

备两双薄手套，每天出门戴一双

　　公共场所的扶手、门拉手、电梯按钮等都是病菌的聚集地，日常可以准备两双薄手套作为替换，每天出门戴一双，当晚回家要及时清洗。

出行戴口罩，骑车最好戴上帽子

　　为了降低疾病传染的可能，在咳嗽或打喷嚏时，最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后，及时洗手。为了保护自己，在别人打喷嚏时，最好能转头避一下。灰尘中也能携带一些病菌，因此需要长时间处在室外的人，或者骑车在外的人，除了戴口罩外，最好还能戴上帽子，以防头发上聚集灰尘和病菌。

来源：苏州发布

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