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更多精彩 　　风寒感冒的症状为无汗。恶寒重和发热轻、头痛身痛和鼻塞流清涕，还有咳嗽吐稀白痰，口不会渴也可能会渴喜热饮、而且苔薄白。易感人群为手足偏凉，性格内向的朋友。病因通常为没休息好，吹风或受凉，起病急。得了风寒感冒要想办法出汗，可以喝热水、热粥和生姜汤，然后盖厚被。

　　风热感冒的症状为有汗。发热重、微恶风和头胀痛、咽喉红肿疼痛及咳嗽、痰粘或黄和鼻塞黄涕、会口渴喜饮、舌尖边红。病因为温度高，湿度低，气道抵抗力下降，吹空调受风寒会转化为热。易感人群为体格偏瘦，脾气急躁的人。得了风热感冒一定要多喝水，少说话，大便要保持通畅，可以喝板蓝根冲剂。

这经常性感冒表明机体免疫力低差，抵抗不了感冒病毒等感染，加上季节变化，人群拥挤环境，不良的生活方式，营养不良等情况很容易导致感冒反复发作。

平时建议您在日常生活中多做感冒防护：

　　首先，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

　　其次，多听听喜爱的音乐，走出户外，呼吸清新空气，保持良好的心情状态，有利于身心健康。

　　最后，加强身体锻炼，多做运动锻炼尤其是户外运动，增强免疫力。

　　经常感冒可适当用药治疗，但不要自行用药，应该听从医生指导，对症下药。