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最近天气逐渐转凉，昼夜温差变大，受凉感冒的人越来越多。很多人在感冒发烧，或是受凉、淋雨后会选择一种传统做法——喝姜汤，但“姜汤”真的是灵丹妙药吗？有哪些情况下喝了姜汤反而会加重病情呢？针对不同类型感冒，我们将为您推荐几个既简单又养生的中医小妙招哦！“哪种感冒适合食姜？”生姜有发散风寒的作用，但这并不意味着只要感冒就可以喝姜汤，要想知道“喝姜汤”是否合适，首先要知道你是属于哪种类型的感冒。感冒又叫“伤风”，中医认为感冒均由风邪引起，一般分为风寒型、风热型和暑热型三种。风寒型感冒风寒型感冒有发热症状，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。“对于风寒感冒要用发散风寒的方法去治疗，生姜有发散风寒的作用，喝了姜汤后身体会感到热乎，出一身汗，鼻子也通气了，这就是生姜温中散寒作用的体现，所以风寒感冒用生姜是没错的。风热型感冒风热型感冒一般发病重，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。“生姜是热性的，以热治热反而加重病情，在临床上屡屡遇到感冒后用生姜汤治疗，病情迁延不愈，甚至加重的病例。暑热型感冒暑热型感冒多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不想吃东西，胃口不好，如舌苔白腻。“暑热一般由炎热引起，在治疗上宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，选用藿香正气水、六合定中丸就可以啦。风寒感冒多数情况下经过一段时间会转变成风热感冒，在中医学里这个过程叫作“化热”，也就是说，本来是“寒证”，一段时间以后就很可能变成“热证”。喝姜汤是治疗风寒感冒的有效方法，只不过一定要在感冒从感受风寒到“化热”之前的这一段时间，这段时间的长短主要取决于病人的体质以及所处环境，几小时、半天、一天、二天，甚至更长。古典风格小贴士：预防感冒小妙招经常感冒是身体抵抗力降低的表现，医院感染科主任陈勇告诉我们，古方“玉屏风散”用来提高抵抗力，预防感冒效果不错，做法也很简单，不妨一试！原料：黄芪、白术、防风食用方法：将上述三种药材打碎后开水煮3到五分钟，或放在保温杯内用开水泡一个小时后饮用。“如何做姜汤?”主料：姜适量辅料：红糖少许步骤：1、取生姜若干洗净；小贴士：烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。2、从大块生姜上掰一块、切片，片切的越薄越好；小贴士：如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝。3、用水壶倒ml——ml水用于煮姜汤；4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开；5、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧；6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。“吃姜注意事项”1、风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒，相反，如果症状是发烧，口干咽痛，那么还是不要“火上浇油”。2、便秘的人应该少吃姜，因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。生姜3、千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。须知道，烂姜不烂味的说法并不科学，也无需觉得可惜而去吃烂姜，反倒不宜健康。4、不要在夜晚大量吃姜。小科普：为什么夜晚不适宜吃姜？人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经；但是到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，所以夜晚不宜大量食用，但是做调料少食是可以的噢！“中医妙方巧治感冒”针对风寒型感冒宜宣肺散寒，辛温解表。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒等。最常用的是“生姜葱白汤”，葱白3-5根，生姜5-6片，给小朋友喝的话，可以加一点红糖改善一下口感。葱白可以解表散寒，生姜有解热消炎作用，同时也有镇静止吐的功效。针对风热型感冒宜辛温解表，可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根等。也可以来点疏散风热的如“大青汁合剂”，取板蓝根15克，大青汁10克，桔梗10克，薄荷9克，水煎服用。针对暑热型感冒治疗上宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，可选用藿香正气水、六合定中丸等。也可自制“霍香饮”。香薷3克，金银花、连翘、大青汁各10克。香薷有化湿解暑、利尿消肿；金银花清热解毒，疏散风寒，现在相关药理认为金银花有抗炎作用；连翘也有解毒、凉血、抗炎的作用。来源：综合CCTV4中华医药、网络小编治疗感冒对症很重要，对你有用请点赞！更多内容，