——孩子可以喝市面上的凉茶降火吗？
——偶尔喝可以，不建议常喝。
给孩子喝市面上的凉茶，并不是一种很好的降火方法。喝凉茶的危害
1
易伤脾胃
凉茶属寒凉之食，
孩子的脾胃调节功能尚处于
建立和完善阶段，
对于寒凉凉茶的刺激，
还无法做出及时的调整和反应，
极易对孩子的脾胃造成一定损伤。
（图网络）
大便溏稀、不成型、
腹痛、腹泻的孩子，
禁止食用各种凉茶。
2
易生湿气
市面上的凉茶通常含糖量大，
孩子过食甜腻之物，
容易生湿气，
造成孩子食欲不振等问题。
适合孩子的降火方式
1
分清孩子是什么火
有眼屎、发脾气、哭闹可能是肝火，
此时可以泡菊花水喝。
（图网络）
舌头发红、难入睡可能是心火，
可以服用黄连、黄芩等。
此时还需开导孩子保持心情愉悦，
口干、口臭可能是胃火，
此时可以给孩子适当空空胃，
喝点小米粥、百合粥等。
（图
网络）
时不时给孩子泡点枸杞菊花茶，
也可以起到预防上火的作用。
2
坚持母乳喂养婴儿期幼儿
母乳里的免疫抗体和营养物质，
都比其他的要丰富，
母乳是孩子最理想的食物，
可以提高孩子的呼吸道抵抗力。
中医认为，孩子是“纯阳之体”，
体质偏热，特别容易上火。
若感严重，需要立即求医！
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