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和护肤比起来

我平时也比较喜欢研究内调

试过很多种各价位的内服产品

下面这些是我比较喜欢的

也是多次回购的

我的需求是

美白、抗老化、减重和微量元素补充

KIRKLANDVC橘子软糖

功效：补充VC，预防感冒

橘子造型软糖，

表面有一层砂糖粒。

口感酸甜，

就是市面上那种橘子软糖的味道，

没有任何药物异味，

酸味大于甜味。

糖很Q，

味道不错，

我每天会吃两颗。

超大一罐，足足颗，

便宜又大碗。

市场价RMB90+

KIRKLAND

复合维生素B族软糖

功效：促进胶原蛋白形成、抗老化、维持皮肤健康

这款软糖的功效比较多，

成年男女吃都没问题。

我一天吃两颗，

Q弹的梅子软糖味道，

酸酸甜甜，

后味会有些苦，

但是不会特别明显。

相对于橘子软糖酸度没那么大，

但是开瓶可以闻到一些类似药剂的味道，

不过完全不会影响口感，

当软糖吃完全ok。

也是满满颗的一大罐，

能吃两个多月。

吃完这个糖两个小时左右尿尿会特别的黄，

是正常的啦。

市场价RMB90+

Bio-e柠檬蜂蜜酵素液

功效：美白、助排

这款柠檬蜂蜜酵素液，

如果想要美白或者助排清肠的妹子可以试一下。

我早晨的时候会用温水兑一杯，

然后整杯空腹喝掉。

之前我一直是用温水加柠檬片，

即使实在孕期也几乎没有过便秘的情况。

这款酵素液里含有柠檬成分，

带美白效果，

最主要的是助排很有效，

一杯温水放大概两勺酵素液就好了，

用过之后一定放冰箱保存。

气味和水溶C一样，

但是口味上非常浓缩，

开盖会有汽。

ml一瓶可以喝很久，

姨妈期也可以喝，

但是孕妈妈和哺乳期最好慎重。

市场价RMB+

streamland蔓越莓蜂蜜

功效：养颜、抗菌

非常适合女生喝的一款蜂蜜。

平时每天一勺含在嘴里，

或者泡温水喝都ok。

添加蔓越莓成分，

丰富的VC、类黄酮等抗氧化物质

有很好的滋养皮肤效果，

同时内含的蜂蜜可以有效抗菌，

预防女生泌尿系统和各种私处细菌感染类疾病。

所以女生每天这一些蜂蜜好处非常多，

我偶尔想起来的时候会冲一杯，

直接一勺含在嘴里也特别好吃~

带有一些酸度，

满是蜂蜜的浓香，

也不会觉得过甜，

建议妹子们试试这一款。

市场价RMB+

欧缇丽葡萄籽胶囊

功效：抗氧化

也是一款不陌生的抗氧化产品。

胶囊圆润小巧，

吞咽起来不费力。

我吃了已经有五六盒了，

没有感觉到什么副作用，

但是抗氧化的效果也没这么快收获到。

棕紫色颗粒，

胶囊里面是液体，

每盒30颗，

可以吃半个月。

市场价RMB+

POLA玫瑰果

功效：瘦身

通过内含的高山玫瑰果实精华，

帮助强化体内脂肪消耗，

除了促进新陈代谢以外还能锁住皮肤水分。

这款玫瑰果我吃起来觉得很温和，

没有闹肚子之类的反应，

只是有的时候会很容易渴。

辅助减重的效果确实有，

我吃了大概一盒，

两周时间大概瘦了1.5斤左右，

但是继续吃没有再瘦那么多，

也没反弹。

一盒60颗，

每天早晨吃两颗，

可以吃一个月。

盒子里有带拉链条的袋子，

吃完后封好就ok了，

小巧的粉色药片很好吞服，

入口没有太多苦味。

市场价RMB+

发朵防脱发胶囊

功效：强健发丝、防脱发

这款胶囊是前一段时间我总是熬夜，

头发一把一把掉的时候入的。

胶囊圆润小巧，

吞咽起来不费劲。

外层会有种油油的感觉，

夏天如果剧烈晃动瓶子的话胶囊比较容易破裂。

我是早饭之后吃两颗，

一瓶颗可以吃两个月，

吃了一段时间，

加上我自己也有意识的早睡，

掉发真的没有那么厉害了，

现在还在继续吃。

如果掉发比较严重或者发丝不够健康的话，

可以试试这款胶囊。

市场价RMB+

大麦若叶青汁

功效：助排、促消化

单喝这款青汁的话味道不算太好喝，

和牛奶或者豆奶粉一起喝的话味道会好很多。

这款青汁应该不用多介绍了，

一大盒44袋，

可以喝至少一个半月了。

市场价RMB+

虎标桂花黑糖

功效：补气、缓解痛经

我来姨妈有轻微痛感的时候会喝这款黑糖。

很喜欢桂花味道，

如果喜欢比较浓的甜味的话，

ml的水建议放3颗。

在热水中化开不会特别快，

桂花会上浮，

口感甜香，

姨妈期用来软软肚子和胃很不错，

价格也友好。

建议买大罐，

小罐没有独立包装，

长时间放置的话容易受潮变质。

市场价RMB40+

桃花姬

功效：益气补血、调理姨妈和气色

体寒脾虚的妹子吃些阿胶是很有好处的，

但是市面上很多便宜的阿胶的话，

可以买，

买来只当零食吃就好了。

质量好一些的阿胶原料单价都不便宜，

成品阿胶糕比较便宜的话可想而知，

阿胶成分很少或者原料比较差。

这款阿胶价位合适，

口感也不错，

比较有嚼劲，

芝麻核桃香香的。

冬天的时候除了姨妈期我每天都吃，

本来38天的姨妈周期变成标准的31天了，

所以囤了很多。

市场价RMB+/g

Silmright代餐奶昔

功效：代餐、辅助减重

三种口味中我最喜欢巧克力味道~！

虽然说树莓味的喝起来更像奶昔的感觉，

但是巧克力的味道更香甜一些。

我会偶尔用它来代晚餐，

一大桶，

喝的时候加牛奶，

否则味道会特别寡淡，

比较在意的话可以加脱脂。

市场价RMB+

Clinicians海藻钙胶囊

功效：强健骨骼

一款复合型的骨骼健康补钙胶囊，

维生素D3、维生素K1、钙镁碘钠等等元素。

有段时间我的骨头总是咔咔响，

所以入了这个，

每天吃两颗，

吃饭的时候一起吃就好了。

吃了一阵子觉得骨头声响没那么严重了。

成年人都可以吃，

买给长辈也ok，

缺点是胶囊有点大，

不太好吞咽。

和软糖和口服液比起来，

这种胶囊的服用感很难让人满意。

一罐颗，

可以吃三个月。

市场价RMB+

LALA酵素

功效：助排

可能很多妹子都知道这款酵素。

我每天晚上睡觉之前会吃2颗，

官方的标准是刚刚开始服用的前三天，

每天睡觉前吃四颗，

算是深层排毒。

从第四天开始每天晚睡前吃两颗。

我最开始的时候按要求吃了，

结果排的稀里哗啦的，

减到两颗的话助排效果也非常到位。

肚子没有明显的痛感，

每天早晨八点多就会有要蹿的感觉，

把它当做助排的保健品来吃的话还不错。

药片不大，

很明显的酵素味道，

入口没有苦味。

每盒60颗，

可以吃两个月。

市场价RMB+

Doppelherz

VC+锌泡腾片

功效：补充VC、预防/缓解轻度感冒

这个VC泡腾片我几乎是离不开的。

每次感觉自己可能会感冒，

受凉的时候，

就会冲个泡腾片来喝。

味道酸酸甜甜，

就像柠檬气泡水，

一杯下肚没有任何负担，

对于预防风寒感冒确实有效果。

和板蓝根比起来我更喜欢喝这一款。

一罐15片，

可以喝15次，

我不是每天都喝，

只是在觉得自己可能会感冒的时候才会来一个。

市场价RMB40+

Swisse血橙饮料

功效：美肤、抗衰

通过促进胶原蛋白再生，

含硅和VC，

有效保养头发、指甲和皮肤。

血橙萃取精华可以有一些抗氧化效果。

这款饮料带有去黑退黄的作用，

长时间喝的话可以感觉到皮肤变细致，

但是味道是真酸。

入口酸涩，

我平时很难直接喝下一口，

只敢抿一小口。

如果怕酸可以兑水，

或者加入果汁里喝也ok。

ml一大罐，

和两三个月是没问题的，

塑料瓶子也不怕摔碎。

市场价RMB+

上面这些内服都是我回购过的

有的不止一两次

不过不是同时吃这么多

每天四五种差不多

很多妹子对于内调保养品总是忘性很大

放在那忘记吃是常事

所以我平时会把它们放在最显眼的地方

有些放在小药盒里

这样不不容易忘

吃起来也方便

就算需要外出的话小小一盒装进包包就ok了

推荐类似大创这种折叠药盒

非常能装

连比较厚的软糖都能装下

体积小

携带也不占地方

内容结束

小可爱们晚安~