大家好，我是中医贾晓林，肺不好的人，往往抵抗力比较差，容易感冒，久咳不止，严重时出现呼吸困难，各种结节、增生等，那么为什么会出现这些症状呢？今天我给大家好好讲讲，并分享几个好用的解决办法

第一：外感风寒。当肺卫失宣，就会出现严重鼻塞、鼻痒打喷嚏，流清涕、嗓子痒，咳痰多而清稀，头痛、骨节酸痛，舌苔薄白，脉浮或浮紧等，这时我们可以参考一个止嗽散，或者也可以多吃疏风散寒，宣肺止咳的代茶饮，比如桔梗、甘草、陈皮等

第二：风热犯肺。多因外感风热之邪,犯于肺卫，导致肺气失和。往往会表现出体内热、微恶风寒、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等，这时需辛凉解表，宣肺化痰，参考一个银翘散，平时可以用薄荷、板蓝根、大青叶泡水喝

第三：燥邪犯肺。当燥邪之气损伤到肺津，就容易出现痰中带有血丝，咽干、咽痛，唇、鼻干燥，胸痛，舌苔薄黄而干，舌尖红。像这类情况，我们可以用桑杏汤来清肺润燥，疏风清热，或者桑叶、杏仁、桅子、梨皮煮水喝

另外，我们平时养肺润肺清肺，也可以经常吃一些药食同源的食物，比如润肺、止咳化痰的百合，健脾益气的山药，养阴润燥的银耳等，这些也可以帮我们给“肺”撑起保护伞。

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